婚姻修复中产生信任问题的原因是什么？建立一种诚实可靠的关系对每一段成功的婚姻都至关重要。信任问题的原因：神秘的秘密（比如锁手机）。隐瞒细节、撒谎、失信、赌博、不忠（现在或过去）。
01、承认并承诺解决信任问题
例如，如果你不忠，真诚地向你的配偶道歉。
永远不要低估这个问题或你配偶对这种情况的感受。
你们两个都需要采取措施来解决这个问题，因为你们在一起，无论是谁的责任。
采取措施来加强你的婚姻，例如，在不忠的情况下，你可能需要向你的配偶注入更多的感激之情，并增加你们在一起的时间。
02、创造一个安全的情感空间
信任是每一种重要关系的基础。
理解信任是一种感觉、一种选择和一种可以学习的技能。
有了这种理解，你就可以创造一个安全的情感空间，在那里你可以表达自己的感受，而不用担心被嘲笑或拒绝。
信任可以在相互肯定和奉献的气氛中成长和结出果实。
03、改善沟通方式
更好的沟通可以提高对你们关系的信任。只有通过有效的沟通，你和你的配偶才能表达你比较深切的想法和感受。
倾听是良好沟通的重要组成部分，因此你需要练习积极倾听他人的意见。
此外，学会直接表达你的需求和欲望，并清楚地了解你的需求，因为你的配偶不知道如何读懂别人的想法。
04、解决人际冲突
你需要考虑你在这个连续体上的立场，并确保你的冲突解决方法有助于在你们的关系中建立信任。
例如，尽量关注问题，而不要提及以前的问题。
使用短语“我”，尽量不要使用贬损性语言。
05、共同解决信任问题
例如，如果不忠导致信任破裂，作为一对夫妻，你需要决定具体的责任步骤。
这可能包括提供对移动和社交媒体账户的访问。
对你们两个来说，共同努力建立和改善你们的关系是很重要的。
06、变得更加值得 信赖
对于背叛信任的配偶，承诺对你的伴侣敞开心扉。
当他或她看到你总是诚实的时候，他或她会更容易再次信任你。
建立开放、诚实和信任意味着采取切实可行的措施，例如在电脑和手机上共享密码，并在每天不同的时间登记。
07、自尊
自尊是你对自己的看法，不管你喜欢与否。自卑造成的不安全感可能会对你们的关系产生负面影响。
相反，如果你是一个自尊心很强的人，你会表现出对自己的信心和尊重，你更有可能值得 信赖，更信任你的配偶。
08、原谅
不忠等问题导致的信任破裂的痛苦可能是深刻的，但如果你决定继续你的婚姻关系，你需要原谅。
另一方面，尽管你可能是受到伤害的人，但你可能会发现，你需要原谅你的批评和评判态度，这也意味着原谅自己，然后你会更愿意向你的配偶伸出同情之手，原谅他或她。
随着你们夫妻的变化和成长，你们的婚姻可能会反弹，你们的关系也会点燃新的火花。