、转腰器
使用方法:双手握紧手柄,双脚平衡站在圆形踏板上,腰部发力带动下肢左右扭动。
(2)、健骑机
功能:增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,腿部,背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕,肘,髋关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复左右。
(3)、太极轮
使用方法:双手握紧手柄,同方向或反方向缓缓转动圆环
主要功能:增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力,适于老年人锻炼
锻炼方法:双脚成马步,双手虎口部握压转轮手柄,向相同或方向转动即可
(5)、跑步机
方法:脚踏辊轴,手扶扶手,做跑步运动。
功能:改善心肺功能,增强血液循环,消耗体内多余能量,保持良好精状态,锻炼脚部肌肉。